Как справиться с чувствительностью зубов?

Повышенная чувствительность зубов — достаточно распространенная проблема, с которой многие сталкиваются рано или поздно. Некоторые замечают, что зубы стали чувствительными после определенных процедур, таких как отбеливание или лечение кариеса. В любом случае, это состояние вызывает дискомфорт и мешает качественной жизни.

В этой статье подробно расскажем:

• что делать при повышенной чувствительности зубов;
• по каким причинам она возникает;
• как избавиться от чувствительности зубов;
• что делать, если зуб реагирует на холодное и горячее;
• как выбрать средство от чувствительности.

 

Что такое зубная гиперчувствительность, ее проявления?

Проявляется:

• болью при контакте с холодным или горячим;
• острой реакцией на сладкое или кислое;
• болезненностью при прикосновении зубной щетки или нити.

Эта боль резкая, пронизывающая, но кратковременная — проходит сразу после прекращения раздражителя. Именно этим отличается чувствительность зуба от болевого синдрома при пульпите или кариесе (в этих случаях неприятные ощущения бывают более продолжительными и ноющими).

Важно понимать, что чувствительные зубы — не редкость. Согласно различным исследованиям, от 30 до 60% людей сталкивались с этим состоянием хотя бы раз. Особенно часто оно возникает у людей после 30 лет, а также у тех, кто активно использует отбеливающие пасты или переживает стресс и бруксизм.

 

Почему болят зубы: основные причины чувствительности

Чтобы понять, как лечить чувствительность зубов, важно разобраться, почему она возникает. Основные причины чувствительности зубов можно условно разделить на несколько групп.

• Истончение или повреждение эмали:
  • агрессивная гигиена полости рта — слишком жесткая щетка, чрезмерное давление при чистке, горизонтальные движения щеткой, особенно в пришеечной зоне;
  • высокоабразивные пасты. Особенно отбеливающие, стирающие защитный слой эмали;
  • кислотная эрозия, возникающая при постоянном воздействии кислот (цитрусовые, вино, газировка);
  • бруксизм — ночное скрежетание зубами, при котором происходит истирание зубной поверхности;
  • механические повреждения — микротрещины, сколы, особенно после травм или сильных нагрузок на зубные единицы.
• Оголение дентина и рецессия десен:
  • пародонтит, гингивит. Воспаление десен приводит к обнажению шеек и дентина;
  • неправильная чистка — травмирует десну, вызывает ее опускание;
  • возрастные изменения — с возрастом обнажаются чувствительные участки.
• После стоматологических процедур:
  • чувствительность зуба после пломбирования — бывает, если пломба установлена глубоко или близко к нерву;
  • снятия мягкого и твердого налета ультразвуком;
  • отбеливания — активные вещества могут раздражать дентин и нерв.
• Начальный кариес и другие поражения:
  • кариес на ранней стадии может проявляться именно чувствительностью, без видимых разрушений;
  • некариозные поражения, такие как клиновидный дефект, тоже могут вызывать дискомфорт.

Если повысилась чувствительность зубов, игнорировать это нельзя — важно определить причину и начать лечение.

 

Первая помощь

Если вы не можете сразу попасть к стоматологу, важно принять меры, чтобы облегчить состояние.

Коррекция гигиенических привычек

• Используйте мягкую или ультрамягкую щетку.
• Выполняйте чистку аккуратно, выметающими движениями от десны к краю.
• Избегайте давления, особенно в пришеечной области.
• Используйте зубную пасту, содержащую:
   
  • нитрат калия — блокирует болевые сигналы;
  • фториды — помогают укрепить эмаль;
  • гидроксиапатит — восстанавливает структуру эмали и закрывает канальцы.
     

Правильное питание

• Исключите или ограничьте употребление:
   
  • слишком кислого (лимоны, уксус, соки);
  • сладкого, особенно липких конфет;
  • очень горячего или холодного.
• После кислых продуктов — ополосните рот водой.
• Пейте воду комнатной температуры.
   

Дополнительные меры (только по согласованию с врачом)

• Используйте специальные ополаскиватели.
• Возможно применение травяных отваров: ромашка, шалфей, кора дуба — они помогают снять воспаление и укрепить десны, но не заменяют основное лечение.
• Избегайте отбеливающих паст.
  
   

Профессиональное лечение в клинике

Только врач-стоматолог может точно определить причины чувствительности зубов, и как лечить именно в вашем случае. Иногда достаточно просто сменить щетку и пасту, а иногда требуется серьезное лечение.

Чтобы понять, как снизить чувствительность зубов, необходима тщательная диагностика.

Этапы обследования

1. Сбор анамнеза (опрос пациента)
   Стоматолог начнет с беседы и задаст следующие вопросы:
   • когда появилась чувствительность;
   • какие раздражители вызывают боль;
   • сколько зубных единиц реагируют — одна или сразу несколько;
   • боль кратковременная или длительная, сильная, резкая или ноющая;
   • есть ли реакция после лечения, чистки, отбеливания;
   • используются ли отбеливающие или абразивные пасты;
   • нет ли бруксизма;
   • присутствует ли кровоточивость десен, подвижность зубов?
     Ответы помогут стоматологу предположить — речь идет о гиперестезии эмали, воспалении нерва, кариесе или другом процессе.
2. Визуальный осмотр полости рта:
   • эмали на предмет истирания, трещин, сколов, клиновидных дефектов, пигментации;
   • для определения наличия кариозных поражений;
   • десен, чтобы исключить признаки рецессии, воспаления, пародонтита;
   • места болевых ощущений;
   • пломб и протезов, чтобы выяснить, есть ли дефекты или нарушения прилегания.
      
3. Проба с термическими раздражителями
   Это ключевой момент диагностики гиперестезии:
   • на зуб направляют струю холодного воздуха из стоматологического наконечника;
   • иногда используют ватный тампон, смоченный в холодной воде;
   • врач отслеживает реакцию: если боль возникает резко и проходит быстро после прекращения воздействия — это типично для очень чувствительных зубов. Длительная, ноющая боль может указывать на воспаление пульпы (пульпит).
      
4. Зондирование и механическое тестирование:
   Врач использует зонд или зубную щеточку, чтобы проверить, вызывает ли прикосновение болезненную реакцию. Это помогает выявить оголение дентина, дефекты эмали, воспаление.
    
5. Диагностика с помощью окрашивающих растворов
   С использованием специальных кариес-маркеров можно выявить кариес на стадии пятна.
6. Перкуссия (простукивание)
   Если ощущается боль при вертикальном или горизонтальном нажатии — возможен периодонтит. При гиперчувствительности болевой реакции, как правило, нет.
7. Рентгенодиагностика (при необходимости)
   Специалист может назначить:
   • прицельный рентгеновский снимок проблемной зубной единицы;
   • ортопантомограмму (панорамный снимок);
   • КТ челюсти — при подозрении на микротрещины, сложные случаи.

Правильная диагностика — это основа эффективного лечения. Только после оценки состояния полости рта, качества гигиены и наличия раздражающих факторов специалист сможет определить, как убрать чувствительность зубов.

Основные методы 

1. Глубокое фторирование — нанесение фторлаков и гелей, которые создают защитную пленку и помогают укрепить эмаль.
2. Герметизация дентинных канальцев — применение специальных десенситайзеров, блокирующих канальцы и снижающих чувствительность.
3. Пломбирование клиновидных дефектов — помогает убрать болевые ощущения.
4. Лечение кариеса — особенно если чувствительность вызвана разрушением эмали.
5. Устранение рецессии десен — иногда требуется хирургическое закрытие оголенного участка.
6. Изготовление капп при бруксизме.
7. Лазерная терапия — используется в некоторых клиниках для блокировки болевых сигналов и стимуляции восстановления тканей.
8. Консультация с пародонтологом, если есть воспаление десен.
   
    

Профилактика чувствительности зубов: как сохранить комфорт надолго?

Чтобы не пришлось обращаться за помощью к стоматологу и не задаваться вопросом, что делать, если зубы стали чувствительными, важно своевременно принять профилактические меры. Это поможет:

• понизить риски возникновения боли;
• сохранить эмаль и предотвратить ее разрушение;
• избежать дорогостоящего лечения;
• улучшить общее состояние полости рта.
  
   

Грамотная гигиена — основа профилактики

Следует пользоваться щеткой, имеющей мягкую щетину, и пастой, содержащей фториды, нитрат калия или гидроксиапатит

Также рекомендуется применять ирригатор и флосс для тщательной, но деликатной очистки межзубных промежутков.

После приема цитрусовых, газировки и других кислых продуктов не чистить зубы сразу, а ополоснуть рот водой — так вы предотвратите дополнительное повреждение эмали.
 

Отказ от вредных привычек

Избегайте:

• сильного надавливания при чистке;
• использования зубов в качестве инструмента (например, для открывания упаковок);
• курения и частого употребления алкоголя.

Профилактические визиты к стоматологу

Даже если вас ничего не беспокоит, посещайте стоматолога не реже 1–2 раз в год. 

Врач:

• оценит состояние эмали и десен;
• проведет профессиональную чистку от налета и камня;
• даст индивидуальные рекомендации, как уменьшить чувствительность зубов, если она уже начала появляться;
• при необходимости назначит фторирование, реминерализацию или обработку десенситайзерами.